quarta-feira, 28 de agosto de 2013

♥♥ Amigos Homens ♥♥

Queridas leitoras!

Hoje vim falar um pouco das maravilhas de uma mulher ter amigos homens. De preferência vários! Há aqueles que não acreditam em amizade entre sexo oposto quando ambos são héteros (toda mulher que se preze tem pelo menos um grande amigo gay), principalmente quando a mulher arruma um namorado e este morre de ciúmes dos amigos que ela tem. Pense duas vezes antes de se desfazer deles, a influência masculina pode ser bastante positiva pra você, inclusive na sua relação com o namorado.

Amizade entre homens e mulheres existe sim, a diferença é que provavelmente o homem não vai perder a chance de ter alguma coisa com você, mesmo que casual, só por causa da amizade. No fundo ele acha você muito bacana, mas continua olhando pro seu corpo como qualquer macho que se preze. E ele não está errado, homens geralmente querem otimizar tudo que tem de bom na vida, com a amizade não podia ser diferente. Já as mulheres geralmente pensam e repensam as relações, tentando evitar sacrificar o que já tem de bom e sem lembrar que as vezes dá pra ter um amigo que casualmente a satisfaça em outras questões, sem precisar se apaixonar.

De qualquer forma, a intenção desse post nem é falar das amizades coloridas, e sim mostrar como é bom e proveitoso ter amigos homens. Primeiro, eles são bastante sinceros e não estão nem ai se você vai ficar chateadinha quando disserem que seu cabelo hoje está esquisito ou que essa roupa ficou estranha. Pode notar que homens entre si se xingam e parecem que se odeiam, mas no fundo são ultra leais uns com os outros e em uma briga não perguntam nem de quem é a culpa, já chegam dando porrada no suposto oponente. E quando eles falarem que você é gostosa, não faça uma careta achando que é um insulto, ao contrário, se ele achasse que você é zuada não ia falar nada e é assim que os homens elogiam. Isso é a primeira coisa que temos a aprender com eles, sinceridade sempre e mais senso de humor. Rir de si mesmo é algo muito saudável e faz a gente levar a vida com mais leveza.

Além disso, amigos homens são engraçados, falam bobagens sem medo de ser feliz, sem medo de serem julgados pelos outros. Temos muito que aprender com eles nesse quesito! Falem o que pensam, sejam mais autênticas e parem com esse mimimi de mulherzinha. Isso não é sexy, embora pareça. Mulheres mais fortes e com menos frescura são mais interessantes e mais agradáveis de se estar. Eles te ajudam a ser mais práticas e olhar para os problemas já com as soluções, sem ficar chorando pelo leite derramado, sem ficar discutindo o indiscutível.

Em relação à vida amorosa, homens também são mais simples e podem te ajudar a ser mais independente. Enquanto você está ai pensando em casar e ter filhos com o cara que você deu dois beijos ontem, ele provavelmente está pensando em futebol. Quando ele demorar pra ligar, você vai perder um precioso tempo da sua vida se preocupando com o que fez de errado, se foi fácil demais, difícil demais, falou pouco, falou muito, fez uma piada na hora errada.... relaxa! Homens deixam as coisas rolarem e não se preocupam necessariamente com as atitudes. Eles pensam: se ela não quiser sair comigo, problema dela, arrumo outra no dia seguinte, sem ressentimentos! Faça a mesma coisa e deixe de ser boba. Aproveite os momentos, sem ficar planejando demais os próximos passos. E homens em geral são assim, mais simples e descomplicados, ter vários amigos próximos pode te ajudar (e muito) a encarar as relações de uma forma mais tranquila.

Homens também tendem a ter uma auto-estima mais controlada. Podem ser feios, baixinhos, gordinhos e carecas, mas não deixam de dar em cima da mulher mais bonita da festa. E quer saber? As vezes eles conseguem se dar bem, embora tudo conspire contra. Você não precisa ser a Alessandra Ambrósio (embora seria ótimo) para ter uma boa auto-estima. Sentir-se bem vai além da beleza que nasceu com você, mas tem muito a ver com  a certeza que você é uma pessoa interessante, que pensa um pouco fora do comum e que tem algo a agregar para outras pessoas. Ah, e não adianta malhar o corpinho e ter um cérebro de jumento. Já foi a época que mulher só tinha que estar bonita pro marido quando ele chegasse em casa. Ser seguro de si já é bonito e não há combinação melhor que uma mulher que se cuida e se preocupa com sua aparência, mas também é inteligente, culta e sempre em busca de algo novo e diferente.

E no trabalho? Bom, eu sou suspeita, pois trabalhando há 10 anos no mercado financeiro, sempre convivi em ambientes bem masculinos. Na época que trabalhava na mesa de operações como trader, recebia emails com fotos de mulheres peladas, vídeos pornôs e o cacete. Se ficasse choramingando, com nojinho e cheia de não-me-toques, provavelmente não teria sobrevivido. O que aprendi com eles? Que sim, homem gosta de umas putarias, fala um monte de bobagem e isso pode ser divertido e ainda quebrar a seriedade do escritório! Aprendi também a ter jogo de cintura, a rir das coisas mais bestas e deixar meu dia menos chato. Aprendi que falar bobagem, ser sexualmente livre e tratar dessas questões com naturalidade, é muito mais interessante do que ficar chocada com cada palavrão que o colega ao lado fale. Open your mind!

Resumindo a história, aprendi com meus amigos que a vida pode e deve ser mais leve, que o que pensam de nós nem é tão importante assim, que quem manda no nosso corpo e no que queremos fazer somos nós mesmos, que aproveitar a vida pode ser fácil e totalmente descomplicado, que para ser bem sucedida basta trabalhar bastante, sendo firme sem deixar de lado a feminilidade! Aliás, se começarem a ler a playboy e a VIP, além das fotos (pode passar direto, ou se quiser, compare a gostosona com você mesma e entre para a academia sem reclamar desta vez), há várias matérias interessantes que agregam bem mais do que revistas como Claudia e Nova (como segurar seu parceiro, como conquistar um bom partido, ficar magra para fazer inveja nas amigas e por aí vai). Isso não significa que precise parar de fazer depilação, gostar de moda e ler umas fofocas de vez em quando. Só vai fazer você enxergar que a vida pode ser MUITO mais do que isso.

Risque a palavra frescura do vocabulário, esqueça o velho conceito que mulher tem que ser sempre uma lady (depende do ambiente!)e seja mais feliz! Amigos homens, eu amo vocês!! ♥♥♥

Infelizmente não tenho fotos com todos os meus queridos,
mas aqui já se encontra uma boa parte! :)


Até a próxima! :)

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Projeto Verão


Hello dears!

Agosto está quase aí e com ele um desespero de que faltam poucos meses para o verão. Nessa semana não parece estar muito perto após recordes de temperaturas baixas, mas o que está embaixo do casacão e do cachecol certamente não vai mudar se você não começar agora. Se você estiver fora de forma e planejando vestir aquele biquininho na praia no final do ano, é melhor começar já!

Eu fico p* da vida com o povo que chega na academia em Novembro achando que no Reveillon já vai estar good to go. Primeiro que não adianta se matar porque os resultados não chegam assim do nada. Segundo, não é melhor mudar seus hábitos como um todo e de uma vez POR TODAS ter o corpo e a saúde que você quer?

Então, comece agora com calma e disciplina e colha os frutos em breve, preferencialmente de forma sustentável e duradoura.

Bom, pra começar o treino tem ser de gente. Não me venha com mimimi que vai doer no dia seguinte, que fica sem ar e blá blá blá. Converse com um educador físico e veja as opções que ele te dá de acordo com seu condicionamento físico. Mas saia da zona de conforto pra conseguir bons resultados! Aliado a um bom treino, a alimentação é fundamental. Dizem que 60% do resultado final vem da alimentação e de fato, mesmo que você treine insanamente, comer MC Donald's todos os dias vai detonar o seu trabalho na academia.

Vamos agora separar os programas por objetivo.

EMAGRECER


Se você está acima do peso, é importante repensar seus hábitos e descobrir o seu calcanhar de aquiles.
Pode ser que você esteja sedentário e coma errado, portanto não precisamos fazer muita conta pra descobrir como esses quilos chegaram ai. Agora, se você treina bem, com certeza a alimentação é o que vai fazer diferença, e se você só se alimenta bem mas não treina, precisa começar a se mexer.

Coma melhor e mais vezes ao dia, adicione verduras, legumes e grelhados e evite ao máximo doces, refrigerantes, frituras e outras porcarias. Não estou dizendo pra vocês nunca mais comerem essas coisas gostosas, mas simplesmente cortar do dia-a-dia e eventualmente permitir-se uma extravagância. Isso é a chave de quem consegue manter o corpo sem cair no temido efeito sanfona. É simples assim.

Começando agora, vai dar tempo de adaptar o corpo aos novos hábitos e treinando pelo menos 4x na semana, vai começar a ver os resultados já em 3 meses. Não esqueça de que o corpo se acostuma muito fácil, portanto sempre saia da zona de conforto e intensifique o seu exercício, sempre com um educador físico supervisionando.

Sugiro uma dieta low carb por umas duas semanas, isso já vai dar uma diminuída boa no peso, depois volte a comer mais carboidratos de qualidade para não perder eficiência no treino. Faça pelo menos 4 vezes por semana de aeróbicos intervalados (com aumento e queda de frequência cardíaca) e não se esqueça da musculação, sem ela você não fortalece os músculos e pode acabar se lesionando em exercícios aeróbicos.

HIPERTROFIA


Então tá, já emagreceu e agora que sair da zona comum e ficar mais forte? Treinos de hipertrofia tem que ser super bem supervisionados para darem certo e você não engordar de forma não saudável. Por exemplo, eu sei que tem gente que se dá bem com creatina, mas a maioria das pessoas que eu vejo que toma esse tipo de suplemento incha por conta da retenção de líquido e fica aquele falso forte, pois a força mesmo não aumenta e o cara fica redondo. Não é legal. Outro erro é sair por aí comendo tudo que vê pela frente só porque está na fase de crescer.

Um treino de hipertrofia demora pra ter resultados que se prezem, mas até janeiro dá pra melhorar um pouco esse chassi de frango, se você tiver disciplina, e no caso das mulheres, você não precisa querer ficar fortona, mas tenho certeza que coxas mais saradas, glúteos durinhos e braços firmes são um desejo de todas. Esse treino pode te ajudar! Primeira coisa, coma muito bem e direito. Vai aumentar a ingestão de calorias, mas não das provenientes de porcarias, e sim de proteínas magras e alguns carboidratos de qualidade. Monte com um nutricionista um cardápio hipercalórico bacana.

Segunda coisa, aumente o peso! Muito peso! Peeeeeeeeso! A lei básica aqui é reduzir as repetições e aumentar bem o peso para não queimar massa magra e sim fazer com que as fibras do músculo se rompam (e aí entra a proteína, poderosa aliada na recuperação dele) e consequentemente em seu crescimento. Suplementos são importantes como proteína, caseína, dextrose (carboidrato que é responsável para levar a proteína ao músculo), eu gosto destes e acho que tem bons resultados, mas como eu sempre falo, nada substitui a ida a um bom profissional da saúde.

Não se esqueça que um corpo com músculos e mais massa magra queima muito mais calorias em repouso do que um corpo com muita massa gorda. That's the dream!

DEFINIR



Você já conseguiu perder boa parte do peso gordo, deu uma crescidinha e agora está na fase de fazer com que esses músculos apareçam? Welcome to the club. Essa fase é fundamental pra ter um corpo sequinho, firme e torneado. A alimentação aqui é ainda mais importante, não pense que aqueles gominhos dos abdomens de caras sarados de propaganda de cueca saltaram sozinhos. Provavelmente esses caras além de um treino ótimo, se alimentam MUITO bem, bebem pouco e comem muita proteína.

Nessa fase é importante reduzir um pouco o peso, já que o objetivo não é mais crescer. Aumente novamente as repetições e veja com seu educador físico a melhor forma de alternar os grupos musculares durante a semana. Faça um treino forte e dedicado respeitando também o tempo de descanso.

Novamente ressalto que é importante um acompanhamento do endocrinologista e um educador físico pra te ajudar nessa tarefa!

Espero que o verão de 2014 seja incrível pra você! Começe hoje!!!

Até a próxima. :)

terça-feira, 18 de junho de 2013

Orgulho Nacional


Bom dia queridos leitores.

Impossível não escrever sobre o que aconteceu no Brasil ontem, dia 17/06. Como esse blog foi feito para compartilhar meus pensamentos fora do mercado financeiro, vai servir também para mostrar meu total apoio às manifestações que se sucederam em São Paulo, Rio, Brasília, Belo Horizonte, Porto Alegre, Fortaleza, Belém, entre outras cidades do Brasil. Até no exterior houve grupos de brasileiros que se uniram em apoio aos compatriotas aqui.

Antes de começar a falar disso, é importante dizer que sou completamente contra todo e qualquer ato de vandalismo. Isso só faz com que a razão se perca e os motivos de protesto sejam anulados. Mais um motivo para parabenizar as manifestações, principalmente em São Paulo que acompanhei de perto e posso dizer que fiquei de fato emocionada e muito orgulhosa.



Voltando ao dia de ontem, está entre as coisas mais lindas que eu já vi. Desde 1992 que não havia uma mobilização nacional deste tamanho. Há muitos dizendo que não há reivindicação concreta e que sem isso não temos motivos para sair às ruas. Eu discordo. Isso que aconteceu ontem é o primeiro grito, aquele mais alto e forte que estava há muito tempo entalado em nossas gargantas. É o primeiro passo para sairmos do conforto de nossas casas e expor todo o nosso descontentamento com tudo de errado que acontece no Brasil (e que não é de hoje). Não há um foco ainda objetivo porque TUDO está errado. Não temos transporte de qualidade, acesso à educação para todos, saúde, sem falar na corrupção e roubalheira que nos é esfregada na cara quase que diariamente. É lindo ver a mudança de atitude da população, principalmente aquela que é esclarecida e teve acesso a tudo que nos falta e deveria ser provido pelo governo, esses são justamente os que devem estar nas ruas lutando por uma qualidade de vida melhor para todos. Vamos nos fazer ser ouvidos!


Estou arrepiada até agora, após ver tantas pessoas juntas, gritando por um Brasil melhor, cantando o hino nacional em plena Av. Paulista, lotando o entorno do Congresso Nacional em Brasília.. enfim, mostrando a cara e tentando dizer: BASTA! Cansamos de pagar altos impostos sem ter contrapartida.

Ao mesmo tempo, estou em choque com as pessoas que acham que isso é só uma bagunça, que não tem representatividade. Gente, acordem! Estamos finalmente tomando alguma atitude para mudar o Brasil! O primeiro grito foi dado e agora é hora de organizarmos os pedidos para que esse ato não tenha sido em vão. No próximo sábado terá um protesto contra a PEC 37 no Masp, e eu estarei lá. Confesso que antes era inimaginável eu ter essa atitude, mas assim como resto do Brasil, acordei de um sonho, ou melhor, de um pesadelo que parecia que não tinha saída. Chega de conformismo. Reclamar e não se tomar nenhuma providência é fácil, é cômodo, é triste!

Lembro que países que hoje são considerados desenvolvidos tiveram grande influência de manifestações públicas, que foram determinantes para o que são hoje. Não há ato mais democrático que o protesto, desde que pacífico, como aconteceu ontem em São Paulo. A revolução começa em nós mesmos e ganha o poder no coletivo, com tantas pessoas ao mesmo tempo!!

Brasileiros queridos, não desanimem. Vamos continuar em frente. A nossa voz tem que ser ouvida e os propósitos não podem ser esquecidos. Estou orgulhosa de nós, estou feliz de estar vivendo pra ver essa história ser escrita! Não se esqueçam de manter esse protesto no momento mais oportuno, quando chegarem as eleições em Outubro do Ano que vem! Tudo começa pelo voto e continua com a mudança de atitude de nós mesmo em relação à cidadania, direitos e obrigações. Também não adianta votar e não cobrar mudanças e acomapanhar o que está sendo feito, seja deputado, prefeito, governador, senador e claro, presidente de república. Lembrem-se desse dia!

Parabéns a todos que apoiam! Vocês podem representar a mudança que todos nós precisamos, inclusive para aqueles que são contra. Eles ainda vão agradecer.





terça-feira, 28 de maio de 2013

Welcome to São Paulo II



Hello dear readers!

Here I am again to talk about my beloved hometown.. As I said at the first post about São Paulo (Welcome to São Paulo), once in while I'll write about the city and many things to do we've got around here.

I was told that foreign people coming here, even knowing São Paulo is a multicultural city with many options, like to see the most brazilian things as they can, and here surely you can have this too. Don't expect to see so many samba parades as in Rio, but going to the right place you can enjoy our brazility, if I can say so.

First of all, are you looking to hear typical music? Okay, let's point some places:

Traço de União (Samba)
http://www.tracodeuniao.com.br/
For those looking for a place to dance the real Samba and have some fun.









Villa Mix (Country Music of Brazil) 
http://www.villamixsp.com.br/
Most of the single people in São Paulo goes to this country music club located at Vila Olímpia. Lot's of live shows.


Rosas de Ouro (Samba School)
http://www.sociedaderosasdeouro.com.br/
Not everytime of the year you can go there, it's good specially some months before Carnival when they perform kind of a test of what they'll present at the parade.

Roda Viva (MPB - Popular Brazilian Music) 
https://www.facebook.com/pages/Roda-Viva/205989496086461
The owner loves Chico Buarque, a famous composer and singer of MPB. The place is all decorated with his albuns. Good prices for the beer, but don't forget they don't get any cards, only cash.









As a terrible brazilian, I don't like any of this type of music, but I truly understand those who wants to come and see what we've only got in Brazil. Enjoy as much as you can!

What about some typical brazilian restaurants? In the first post dedicated to the tourists coming from abroad I've pointed some of my favourite restaurants in town, but they may be a little to international with a bit of everyplace in the world. So, if you're coming to Brazil you want to taste our delites, right? As you wish, here are some tips of good restaurants you can enjoy:

Mocotó
Av. Nossa Senhora do Loreto, 1.100 - Vila Medeiros
http://www.mocoto.com.br/english/index.html

An unpretentious and simple place with one of the most delicious food I've ever tasted with excellent prices. Most of the recipes comes from northeast of  Brazil, offering many different plates. My advice is to get there early considering it gets really crowded and people forms a big line in front of the restaurant waiting for hours to sit. Chef Rodrigo Oliveira already collect some prizes for the best brazilian food.

Tordesilhas
Rua Bela Cintra, 465 - Jardins
http://www.tordesilhas.com/eng/

Chef Mara Salles is a great brazilian food researcher. Offers recipes from all the regions of Brazil in a very cozy place in one of most charming neighbourhoods in São Paulo.

Bananeira
Rua Marechal Hastinfilo de Moura, 417 - Morumbi
http://www.bananeiramorumbi.com.br

This restaurant offers typical brazilian food in a beach-themed place. You can have dishes from all over Brazil enjojying a little bit of the nature around the minimalist space.

Andrade
Rua Arthur de Azevedo, 874 - Pinheiros
http://www.restauranteandrade.com.br

Typical food from the northeast, this restaurant offers many options in a very simple place, decorated just like the old houses in the Northeast. There you can feel a little bit of this rich culture with live performances of "Forró", a tradicional music of the region.

Consulado Mineiro
Rua Professor Arthur Ramos, 187 - Cidade Jardim
http://www.consuladomineiro.com.br

Considered one of the best food from the state of Minas Gerais in São Paulo,  famous for its typical gastronomy. Prices are very friendly!

For today that's it! Hope you like and enjoy São Paulo on your next trip!

See ya!



quinta-feira, 2 de maio de 2013

♪♫♩♫ Musiquinha Delícia ♪♫♩♫


Oi!

Hoje vim rapidamente falar de algumas bandas que entraram não faz tanto tempo na minha set list e não consigo parar de escutar!

A primeira que tenho ouvido sem parar é a banda inglesa The Kooks. formada em 2006 mas que começou a fazer mais sucesso desde o último álbum de 2011 (Junk of the Heart) que de fato é uma obra prima. Mas o primeiro álbum "Inside in, Inside Out" é incrível e o álbum duplo (Rafferty's departure e Konk), apesar de não ser aquele em que todas as músicas são ótimas, tem boas trilhas também. Destaque para Sofa Song, Mr. Maker; Killing Me, Runaway, Eskimo Kiss, No Longer, Down to the Market e Shine On.

Uma banda que começou a fazer sucesso por
aqui agora e já me conquistou são os simpáticos do Imagine Dragons. Dizem que o nome da banda é um anagrama que apenas os integrantes dela sabem. O que é não é segredo pra ninguém é que a músíca é boa e muito gostosa de ouvir. O único disco lançado chama-se Night Visions e tem só boas trilhas, mas sou apaixonada em especial por Radioactive, que é a música mais famosa, Fallen e Bleeding Out.

Outra que faz um tempo entrou no modo repeat são os australianos The Temper Trap. Estão por aí desde 2005, mas em 2008 quando mudaram-se para Londres é que viram suas músicas saírem da toca. Em 2009 lançaram o álbum Conditions, em que a música mais famosa é a Sweet Dispositon. Calminha e delícia. No ano passado lançaram o álbum de mesmo nome da banda. Não teve o mesmo sucesso do primeiro, mas também vale a pena. Músicas incríveis além da mais famosa: Love Lost, Science of Fear, Fader, Need Your Love, Trembling Hands.

Quer algum um pouco mais agitado? Recomendo
a banda sueca The Hives. Uma pegada punk cai muito bem, sem contar que se tiver oportunidade vá a um show deles. Muito performáticos e engraçados, sem contar o lindo do baterista que é de tirar o fôlego! Eles começaram em 2000 e lançaram cinco álbuns até agora. A música mais famosa por aqui é Tick Tick Boom, do The Black and White Album, de fato um dos melhores. O tempo foi passando e eles só melhoraram. O último álbum é incrível, com músicas épicas como Go Right Ahead, Patrolling Days e My Time is Coming, mas vale ouvir desde o primeiro álbum, tais como Won't be Long, If I Had a Cent, You Dress up for Armageddon (maravilhosa!), e Puppet on a String.

Agora, se você gosta de blues antigos mas já enjoou de ouvir sempre a mesma coisa, o blues mais moderninho que tem por aí é o do Black Keys. Nossa, eu acho eles incríveis e com esse blues-rock que faz bem para qualquer par de ouvidos com bom gosto, vão te conquistar também. São de Ohio, nos EUA, e formaram-se em 2001 e na verdade tem apenas dois integrantes, que são amigos de infância. Já são 7 álbuns da banda, mas o mais famoso foi o último - El Camino, de 2011, que tem hits como Howlin' for you (do comercial da Heineken), Lonely boy (3 grammys), Gold on the Ceiling e Everlasting Love. Pra mim esse é de fato é o melhor álbum, mas o Rubber Factory de 2004  e o Attack & Release de 2008 valem ouvir do começo ao fim! 

Baixem os álbuns e divirtam-se! Até a próxima.

quinta-feira, 28 de março de 2013

A Lógica do Cisne Negro

Queridos leitores!

Hoje vou falar sobre um livro super interessante que tem um viés grande para o mercado financeiro (o que é algo que evito falar no blog justamente por respirar isso todos os dias), porém pode ser aplicado para muitas coisas na sua vida.

Nassim Nicholas Taleb é uma lenda do mercado, trader, professor em renomadas faculdades e autor deste e outros livros. Sua teoria vem para provar que boa parte dos economistas e financistas no mercado estão errados em achar que conhecem as variáveis que podem levar um modelo a ser bem sucedido. Não só o mundo é muito complexo como a nossa cabeça não tem a capacidade de absorver todas as coisas que podem influenciar para o bem ou para o mal, sem contar que dificilmente temos conhecimento de tudo que existe.

O nome do livro refere-se ao fato de que antes da descoberta da Austrália, todos achavam que só existia um tipo de cisne, o branco. Entretanto, o fato de não serem conhecidos não os fazia deixar de existir. Essa metáfora é utilizada com a finalidade de dizer que existem eventos altamente improváveis e de difícil previsão que podem causar impactos extremos. Caso do 11 de Setembro, por exemplo.

É uma forma de começar a enxergar o mundo e as coisas de um jeito diferente, encarando que muitas vezes forçamos as variáveis a encaixar-se no nosso modelo, quando na verdade é o modelo que está errado.

Você vai precisar de mais de uma leitura para conseguir absorver tudo que é mostrado em suas narrativas. Não é simplesmente um passatempo e sim, uma nova maneira de encarar tudo o que você aprendeu até hoje. Vale se aventurar e começar a partir de hoje testar os seus modelos de vida.

Até a próxima! :)



segunda-feira, 18 de março de 2013

Ehrfürchtige Berlin!!


Olá queridos leitores!

Não entendeu o título?? Nem eu, infelizmente. Isso foi resultado de um pífio Google Translate de "Awesome Berlin" para alemão. Tenho muita vontade de aprender essa língua, mas até hoje me faltou coragem já que parece ser bem complicada. Mas não vou desistir! Boa parte dessa vontade veio depois de conhecer a capital de um dos países mais poderosos, modernos e incríveis da Europa. O País tem uma história pesada que é relativamente recente, mas isso não tira em nada o charme alemão que mistura muito bem o moderno com o tradicional. Não identifiquei nenhuma frieza no povo como se fala por aí, ao contrário, achei os alemães muito amigavéis, dispostos a ajudar e super educados e inteligentes. Amo Berlin e acho que é uma das cidades mais interessantes de se conhecer na Europa, por isso resolvi falar sobre algumas dicas e lugares imperdíveis na capital germânica! Ehrfürchtige Berlin!!

Começando sempre com os vôos, repito aqui a dica de voar KLM, que é sem dúvida uma ótima opção considerando custo vs benefício. É uma companhia holandesa, então você obrigatoriamente terá que passar por Amsterdã. Ainda vou falar melhor dessa cidade, mas de antemão falo que é demais e vale a visita. Se a idéia é ir direto à Alemanha, vá de Lufthansa, que é excelente!

Metrô de Berlin
A malha metroviária e ferroviária de Berlin é extensa então você não terá problemas para se locomover. Você pode comprar os bilhetes para usar vários dias ou trajetos únicos. Como uma cidade incrivelmente civilizada, a maioria das estações não tem catracas. Você tem que validar o seu ticket e caso tenha uma fiscalização, apresente o ticket com o carimbo.

Além disso, outra opção é andar de Bicicleta, já que a cidade é quase toda plana e há postos de locação de bike por todo lado. Você pode tanto alugar por um dia ou em alguns lugares pode alugar por um período maior. Normalmente nos hotéis há uma "garagem de bicicletas", com canos onde você pode estacioná-las e prendê-las com correntes e cadeados que a própria empresa de locação fornece.
 

De bike pelo Tiergarten

Em relação aos hotéis, tem várias opções e um com certeza cabe no seu bolso. Abaixo alguns que indico:

- Best Western Grand City Berlin - $$
Esse hotel tem ótimo preço considerando suas instalações. É novo, moderno e bem confortável. Fica a apenas 5km da famosa Alexanderplatz, que você pode chegar através de metrô, já que a estação mais próxima está a apenas 400 metros. Bom custo vs benefício!

- Azimut Hotel Kurfürstendamm - $$
Super bonito, esse hotel tem decoração barroca e excelente atendimento. Fica na Avenida Kurfürstendamm, que é bem grande e importante centro de shoppings e comércio. Também tem acesso fácil ao metrô.

- Aletto Jugendhotel Schöneberg - $
É um hostel simples, porém bem interessante. De hora em hora chegam excursões de adolescentes vindos de toda a Alemanha e também de fora do país, então é essencialmente um hotel para jovens. Apesar disso, se você estiver procurando um hostel low cost com cara de hotel, este é o local certo. O café da manhã está incluso, os quartos são confortáveis e o preço melhor ainda!

Agora vamos ao que interessa, os pontos turísticos e dicas. Berlin é uma cidade agitada, muito parecida com São Paulo no que diz respeito à vida noturna. São inúmeras opções de clubs, bares e restaurantes. Diferentemente do resto da Europa, lá a balada começa tarde e acaba mais tarde ainda. Em Londres, por exemplo, é comum você estar dançando e no meio da música eles acenderem a luz e te expulsarem de lá. E isso porque são só 2h30 da manhã. Em Berlin isso não vai acontecer, se joga! Além disso, a cidade tem gente de todo o tipo convivendo harmoniosamente. É normal no mesmo local encontrar punks, góticos, mauricinhos, turistas, gays... tem de tudo e eles se respeitam! Não é o máximo?

Entrada do banheiro público (???)
na Alexanderplatz
E nem preciso dizer sobre a limpeza da cidade. Berlin é uma das cidades mais limpas e organizadas que já fui, pra não dizer a mais. Você encontra banheiros públicos limpíssimos com cara de banheiro de shopping de luxo. Paga para usar, mas vale a pena. Tudo super bem cuidado e cheirosinho.

E o que não dá pra deixar de ver? Berlin tem inúmeros pontos turísticos imperdíveis, seja pela história, seja pelo significado ou só pela beleza.

Começando pela Brandenburger Tor, ou Porta de Brandemburgo, que foi construída em 1788, símbolo da paz e depois do nacionalismo alemão. Na época das Alemanhas divididas, ficou do lado oriental, mas após a reunificação, se tornou símbolo deste ato. A foto do começo é desse monumento, dá pra ver que lindo é. Perto dali está o Holocaust-Mahmal, inaugurado em 2005 em homenagem aos mortos no holocausto. É um lugar frio e cinza, que induz a reflexão, segundo o arquiteto que o criou. É triste, mas faz parte da história. A Avenida Under den Linden segue à esquerda, e tem uma estátua esquestre de Frederico, o Grande. Logo depois estará a Bebelplatz, uma praça com a catedral de Santa Edwige, a biblioteca e o fórum. À noite um grande clarão branco emana de uma laje de vidro. Não deixe de visitar o Museumsinsel, um conjunto de museus construídos como templos de grandeza da Prússia.
 
 
 
Indo no sentido norte encontrará a Hackesche Höfe, um labirinto de pátios com as fachadas projetadas em 1906. Dentro encontrará um local inteiramente restaurado abrigando cafés, cinema, teatro e galerias. Logo em frente estará a Sophienstrasse, rua típica das moradias tradicionais dos séculos XVIII e XIX. A Neue Synagoge, ou grande sinagoga, foi incediada na Noite de Cristal e depois bombardeada. A fachada foi refeita em 1995 e seu grande domo binzantino cintila ao sol, muito bonito. O Squat (imóvel invadido) Tacheles é símbolo da cultura alternativa, resiste desde 1990 a investidas imobiliárias e turísticas, acabou fazendo uma parceria com a Prefeitura e hoje há ateliês, cinemas e salas de espetáculos. É um imenso edifício recoberto de pinturas e grafites. Imperdível. Subindo ainda mais em direção ao norte estará a Gedenkstätte Berliner Mauer, uma parte imaculada do Muro de Berlin. Este pedaço do muro fica entre duas placas de metal e por isso conserva seu aspecto original.  A Kollwitzplatz é uma praça muito bonita e reformada. Vale a visita.
 
AlexanderPlatz

Na parte Leste está o Nikolaiviertel, uma rede de ruas estreitas e casas medievais. O bairro está todo reconstitúido e ali está a nave gótica do monumento mais antigo da cidade, que data de 1230. Logo após encontrará o Marx-Engels Forum, inaugurado em 1986 dedicados aos dois pais do socialismo. A Igreja de Nossa Senhora ou Marienkirche inaugura o estilo gótico em tijolo de Brandemburgo, final do século XIII. A praça mais famosa de Berlin é a Alexanderplatz, o coração do lado oriental da cidade. No centro há o Relógio Universal de Erich John e a Fonte da Amizade entre os povos. Um lugar interessante é o Volkspark Friedrichshain, um parque que tem uma fonte neobarroca de contos de fadas e estátuas dos contos Grimm. No verão os gramados ficam cheios de gente e no inverno, as duas colinas feitas de destroços de um bunker bombardeado e de entulhos, servem de pista para os trenós. Há também a sepultura de 200 vítimas da revolução de 1848. Não deixe de ir ao East Side Gallery, que é a galeria de pintura mais longa do mundo. Em 1990, 106 artistas tomaram posse do lado oriental do muro. Está danificado devido ao tempo e turistas que levam seus fragmentos, mas a restauração dele está em andamento.
 
 
 
Em direção ao sudeste, encontrará o Martin-Gropius-Bau, escola de artes de decoração refinada. Neste edifício há inúmeras exposições interessantes. Logo depois estará a Haus am Checkpoint Charlie, ponto intermediário entre os setores americano e soviético na época da guerra. É um lugar icônico da cidade, onde ainda se preservam algumas sinalizações da época. Há museus e galerias com fatos do nazismo. É uma região agitada e cheia de turistas. O Jüdishes Museum tem uma arquitetura desconstrutivista, do arquiteto Daniel Libeskind. Destaca o papel da comunidade judaica através da história. o SO 36 Viertel abriga alguns mercados interessantes, é o coração do biarro de Kreuzberg.
 
Voltando para a área leste, primeira parada no Reichstag, perto do já falado Brandenburger Tor.  Foi construído em 1894 e incendiado pelos nazistas em 1933. É o símbolo da queda de Berlim e esperou a reunificação das Alemanhas ocidental e oriental para acolher o Bundestag sob sua cúpula de vidro (de Norman Foster). Bem em frente estará o Tiergarten, magnífico parque em plena selva de pedra alemã. Vale a pena passear por lá, seja a pé, de bicicleta... No meio dele há o chamado "anjo dourado de asas do desejo" ou o Siegessäule, um monumento bem bonito em homenagem às vitórias da Prússia. Queria passar horas nesse parque sem pensar em voltar.
 
 
 
Bom, Berlin tem muita coisa pra se ver, e além dos pontos turísticos básicos há muito o que se fazer nessa cidade. Como disse no começo, Berlin tem uma vida noturna intensa, que pra quem mora em São Paulo como eu é uma maravilha. Dá chegar tarde e ir embora só ao amanhecer, sem contar a diversidade incrível de pessoas.
 
Balada no Watergate
Uma coisa de Berlin que é chata é o controle de entrada dos lugares. Não há uma regra, simplesmente colocam uma pessoa na porta pra dizer quem entra e quem não entra, sem motivo e sem explicações. Geralmente grandes grupos são barrados nas baladas mais concorridas e você pode estar super bem vestido, mas dependendo do lugar podem não gostar da sua "atitude". Chato, mas keep trying.
 
Alguns lugares bacanas:
 
Watergate
Balada super alternativa, com música eletrônica underground e vários tipos de drinks interessantes. Tem vista para um lago e um mini pier que você pode observar a vista e, se tiver pique, um belo nascer do sol após uma balada agitada.
 
Cassiopeia
http://www.cassiopeia-berlin.de/

Não fui, mas é indicação de um amigo para esta matéria. São vários tipos de música durante a noite, gente de todos os tipos também como tudo em Berlin. Tem um paredão de escalada e um skate park no meio da balada. Deve ser no mínimo interessante! Além disso, há um jardim, o que deixa o lugar mais agradável no verão.

Berghain/ Panorama Bar
http://www.berghain.de/

Um dos lugares chatos de entrar em Berlin. Fica no meio de uma área industrial e já foi considerado um dos melhores clubs do mundo. Não preciso dizer a quantidade de gente diferente e maluca que tem nesse lugar né? O que é bom de estar em Berlin é parar de se preocupar com o que vestir e o que parecer, pois lá ninguém liga pra isso. No Panorama a música é um eletrônico pesadão, de hard tecnho a progressive. Vale a pena.

Oscar Wilde Irish Pub
http://www.oscar-wilde-irish-pub.de/

Um pub é sempre uma boa pedida, em qualquer lugar do mundo. Música ao vivo, boa comida e drinks por preços bem ok. Lá vai gente um pouco mais velha, é uma opção para algum dia mais tranquilo e sem ver muita gente diferente como nas baladas que eu citei acima.

Kaffee Burger
http://www.kaffeeburger.de/

Pensa num lugar indefinido. É um bar/ balada, que toca música eletrônica, rock e pop e tem bastante gente de universidades, estudantes em intercâmbio, é uma festa...

Explore Berlin ao máximo! Além de clubs e bares, há uma infinidade de restaurantes gostosos, que vão desde as comidas típicas alemãs até mediterrâneas e outros sabores da Europa. O povo é super bacana e vai te ajudar com certeza sempre que precisar achar algum lugar e pedir indicações do que fazer e onde comer. Vai se sentir tão em casa que não vai mais querer voltar! Uma dica? Aprenda alemão!

Espero que gostem e até a próxima!